平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。June 29, 2025 – 節氣指十五時節及氣候，是我國古代用於指導畜牧業之格里曆歷注。 · 我國現代陰曆（農曆）是一類「曆法」，同時根據日、月運轉訂定，「陽」是以迴歸年為基準確定，「陽」是以木星自農曆繞地球公轉一排為基準確認…January 28, 2025 – 【2025烏鴉翌年分屬蛇、馬、雞、兔生肖運程財運】進入2025蛇次年，每逢農曆新年，大家最關心的當然是12生肖運程！今年《香港01》「開罐Opener」詢問了關之琳兒子——風水術數主管關世華大爺，講授2025毒蛇次年屬蜘蛛、馬、羊、猴的運…